In dieser geführten Meditation bzw. diesem Webinar zeige ich dir, wie du mit einfachen Schritten der Achtsamkeit lernen kannst, emotionale Wellen zu zähmen.

Es ist die gegenwärtige Unachtsamkeit über unsere Gedanken und Körperempfindungen, die dafür sorgt, dass Emotionen uns mitreißen oder gar ertränken.

Und es ist die gegenwärtige Achtsamkeit über unsere Gedanken und Körperempfindungen, die dafür sorgt, dass wir auf Emotionen surfen oder sie zum abebben bringen können.

Du erhältst ein PDF mit Download-Links zum Video und zur Präsentation.

 

Dauer: 87 Minuten (Meditation ca. 50 Minuten)
Format: Mp4 Video

Webinar/Meditation: Die Ruhe im Sturm - emotionale Wellen zähmen

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