In dieser aufgezeichneten ZOOM-Meditation zeigt dir Ugi, wie du dich mit einer simplen Achtsamkeits-Übung von deinem Gedankenstrom lösen und die Freiheit der Gegenwart erleben kannst. Die Meditation beginnt dabei mit einer innovativen Atemtechnik, die einen entspannten und zugleich aufmerksamen Fokus ermöglicht.
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Nach einer kurzen Einführung beginnt die Meditation und dauert rund 52 Minuten.
Dauer: 52 Minuten
Format: Mp4 Video
Meditation: Durchschaue deine Gedanken
€4.99Preis